LN. Gabriela Llerena2 jun 20206 Min. de lecturaAlimentación y sistema inmune en los atletasEl sistema inmune esta encargado de reparar tejidos y de proteger al cuerpo de agentes infecciosos como virus y bacterias. El estrés...
LN. Gabriela Llerena21 abr 20207 Min. de lecturaAlimentación para el aumento de masa muscularALIMENTACIÓN PARA EL AUMENTO DE MASA MUSCULAR Muchas personas creen que aumentar masa muscular simplemente tiene relación con la...
LN. Gabriela Llerena2 abr 20203 Min. de lecturaNutrición para combatir la ansiedadNUTRICIÓN PARA COMBATIR LA ANSIEDAD Aproximadamente el 90% de la serotonina se produce a nivel del intestino por las células...
LN. Gabriela Llerena29 jul 20196 Min. de lecturaImportancia de una buena hidrataciónIMPORTANCIA DE UNA HIDRATACIÓN ADECUADA Mantener la euhidratación, el estado de preservar una cantidad adecuada de agua en el cuerpo, es...